Врач порекомендовал витамины для профилактики простуды, гриппа и COVID-19
Брокколи Фото: pixabay.com Специалист отметил, что правильное питание, через которое человек получает набор витаминов, помогает укрепить иммунитет для защиты от гриппа,
Специалист отметил, что правильное питание, через которое человек получает набор витаминов, помогает укрепить иммунитет для защиты от гриппа, простуды и коронавируса
Для поддержания иммунитета необходим белок, который содержится в яйцах, рыбе, мясе, цельнозерновых крупах, а также в кисломолочных и бобовых продуктах, заявил врач Владимир Голокоз, сообщает "Слово и Дело" .
По словам эксперта, не стоит отказываться и от пищи, богатой жирами и углеводами. Такая еда полезна для регулирования работы иммунных клеток.
"Очень полезны для организма продукты с антиоксидантами и витамином C. Это различные овощи и ягоды, например, облепиха, шпинат, черная смородина и брокколи", – рассказал специалист.
Врач также подчеркнул, что помимо правильного питания можно поддерживать организм, дополнительно принимая витамины. Для укрепления иммунитета рекомендуют принимать витамин D, кверцетин, цинк и омега-3. Предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.
Ранее стало известно, что в России предложили бесплатно тестировать россиян на COVID-19 . Депутат Олег Нилов отметил, что вакцинации для борьбы с коронавирусом уже недостаточно. По словам экспертов, граждане положительно отнесутся к подобной инициативе, поскольку проводить тестирование на коронавирус можно и дома.
Последние новости
Денис Голобородько рассказал, как в Алтайском крае готовятся к реализации нового закона о местном самоуправлении
Вопросы организации местного самоуправления (МСУ) оказались в центре дискуссий в Госдуме и регионах.
В Шелаболихе провели телемост между Россией и Беларусью
В Шелаболихе провели международный телемост «Беларусь и Россия: два государства – одна судьба», приуроченный ко Дню единения народов России и Беларуси и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
Председатель АКЗС провел рабочую встречу с председателем Барнаульской городской Думы
Председатель Алтайского краевого Законодательного Собрания Александр Романенко 3 апреля встретился с председателем Барнаульской городской Думы Галиной Буевич.
Александр Романенко: Универсальная среда – это не просто пандусы, это обстановка, где всем людям приятно, удобно и безопасно жить
Председатель АКЗС Александр Романенко принял участие в заседании Общественной палаты Алтайского края, посвященном развитию в регионе универсальной безбарьерной среды.