Врач рассказал о правилах занятий спортом для переболевших гриппом и COVID
Фото: pixabay.com Важно с первого же дня болезни начинать потихоньку разминаться и делать легкую гимнастику, но не стоит перегружать организм После ковида,
Важно с первого же дня болезни начинать потихоньку разминаться и делать легкую гимнастику, но не стоит перегружать организм
После ковида, гриппа или ОРВИ у пациентов долгое время сохраняется плохое самочувствие. Многие игнорируют эти симптомы и бегут в фитнес-залы. Врач и кандидат медицинских наук Сергей Грошев рассказал изданию "Слово и Дело" об основных правилах тренировок после выздоровления.
Спикер пояснил, что нельзя тренироваться, испытывая при этом сильные боли или усталость. К тому же переболевшие ковидом могут испытывать нехватку воздуха во время занятий спортом. По словам врача, эти симптомы нельзя игнорировать.
"Все упражнения нужно делать не более чем до боли и/или чувства усталости, переутомления", – считает Сергей Грошев.
Однако, как пояснил специалист, физическая реабилитация должна начинаться с первого же дня болезни. Речь идет не о спортивных достижениях, а о легкой гимнастике. Упражнения должны быть посильными, но делать их важно регулярно.
Последние новости

По материалам прокурорской проверки возбуждено уголовное дело по факту невыплаты заработной платы
05.02.2025 в прокуратуру края обратились работники ООО «Региональная строительная компания» с заявлением о неполучении заработной платы более 2 месяцев.

Иван Лоор оценил, как идет ремонт социально значимых объектов в Кулундинском районе
Депутат Госдумы Иван Лоор оценил, как идет ремонт объектов, включенных в государственную программу «Комплексное развитие сельских территорий» в Кулундинском районе.
Александр Лисицын поддержал проекты местных инициатив в Ленинском районе Барнаула
Депутат АКЗС Александр Лисицын провел прием граждан, в ходе которого обсудил с активными жителями Ленинского района Барнаула местные инициативы – проекты, которые органы власти реализуют вместе с жителями.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения