«В здоровом теле – здоровый дух»: жители Привокзального микрорайона освоили скандинавскую ходьбу
Январские выходные у жителей Привокзального микрорайона выдались очень активными.
Январские выходные у жителей Привокзального микрорайона выдались очень активными. 1 и 6 января представители ТОС провели акцию «В здоровом теле – здоровый дух», в ходе которой посвятили свое время прогулкам пешком и на лыжах, а также освоили скандинавскую ходьбу.
Справка. Этот необычный вид спорта стал одним из самых популярных среди пенсионеров. Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые повышают защитные силы организма, улучшают подвижность тела и координацию движений, работу дыхательной и сердечнососудистой системы, укрепляют мышцы спины.
Последние новости
Катаракта у пожилых людей: причины, признаки и варианты лечения
Почему хрусталик теряет прозрачность, какие изменения зрения нельзя игнорировать и в каких случаях операция становится оптимальным решением.
Нужно ли КАСКО на подержанный автомобиль
Добровольная страховка может быть полезна не только владельцам новых машин, но её выгода зависит от возраста автомобиля, стоимости ремонта и выбранного покрытия.
Почему люди по-разному воспринимают одно и то же событие
Как эмоции, память, личный опыт и ожидания превращают общую реальность в несколько разных версий произошедшего
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии