«В здоровом теле – здоровый дух»: жители Привокзального микрорайона освоили скандинавскую ходьбу
Январские выходные у жителей Привокзального микрорайона выдались очень активными.
Январские выходные у жителей Привокзального микрорайона выдались очень активными. 1 и 6 января представители ТОС провели акцию «В здоровом теле – здоровый дух», в ходе которой посвятили свое время прогулкам пешком и на лыжах, а также освоили скандинавскую ходьбу.
Справка. Этот необычный вид спорта стал одним из самых популярных среди пенсионеров. Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые повышают защитные силы организма, улучшают подвижность тела и координацию движений, работу дыхательной и сердечнососудистой системы, укрепляют мышцы спины.
Последние новости
Дебетовая карта для семейного бюджета: как не потерять контроль над расходами
Практичный гид для тех, кто хочет тратить осознанно и без лишнего стресса
Почему HMI-панели выходят из строя: самые странные и неожиданные случаи
Необычные истории о поломках, которые выбивают инженеров из колеи
Серводвигатель молчит: как провести самостоятельную диагностику
Пошаговое руководство для тех, кто хочет понять, почему мотор перестал работать
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии