7 причин спать без нижнего белья

29 мая 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Из-за своего детства, каждый человек формирует у себя привычку спать определенным образом.

29 мая 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Из-за своего детства, каждый человек формирует у себя привычку спать определенным образом. Некоторые привыкли спать в пижаме, если они жили в комнате с братом или сестрой на протяжении многих лет. А другие, у которых не было проблем с личным пространством, не могут заснуть, если на них есть хотя бы чуть-чуть одежды. Медики и ученые склоняются к последнему, рекомендуя спать полностью обнаженным. Учитывая все факторы, Heroine нашла несколько причин отказаться от нижнего белья на время сна (естественно, при условии, что в квартире уже есть отопление). Пишет Главное.

Первая причина заключается в том, что это поможет улучшить качество сна. Качество сна во многом зависит от температуры тела. Все мы часто слышим, что в прохладном помещении человек спит лучше, но на самом деле в помещении должна быть нейтральная температура, а не холод или жара. Слишком плотное белье, пижама или одеяло могут вызвать перегрев и нарушить естественную терморегуляцию организма, что приведет к проблемам с засыпанием и просыпаниями во время ночи. Исследования подтверждают, что отказ от нижнего белья положительно влияет на качество сна. В общем, стоит руководствоваться температурой воздуха в помещении: если она ниже 25 градусов, а одеяло не очень толстое, то отсутствие нижнего белья будет только плюсом. В случае, если отопление в квартире работает интенсивно, опять же по отзывам ученых, отказ от нижнего белья будет довольно полезным.

Вторая причина заключается в том, что кожа получает возможность проветриваться. Участки тела, скрытые под нижним бельем, очень редко имеют возможность «проветриваться». В таких местах кожа также потеет, раздражается и подвергается постоянному трению. Даже под теплым одеялом тело чувствует себя более свободно, чем под одеждой, поэтому отказ от нижнего белья позволяет коже отдохнуть за ночь. Это положительно влияет не только на избавление от перегрева и трения, но и на исключение воздействия на кожу различных химических веществ и отдушек, которые могут оставаться в одежде после стирки.

Третья причина касается женщин, страдающих от хронических инфекций. Врачи утверждают, что таким женщинам полезно спать без нижнего белья. Кандидозные инфекции, вульвит и вагинит размножаются в темных, теплых и влажных местах. Учитывая, что интимные части тела покрыты одеждой большую часть дня, влага накапливается в этой области, что создает идеальные условия для возникновения инфекций. Отказ от нижнего белья на время сна может стать частью гигиенического режима для таких женщин. Днем им рекомендуется носить свободное хлопковое белье. Если спать полностью обнаженной кажется некомфортным, можно надеть свободную хлопковую пижаму.

Четвертая причина связана с небезопасностью использования стрингов. Специалисты считают, что в стрингах больше вероятность проникновения кишечных бактерий во влагалище, что может привести к возникновению инфекций (поэтому для анального и вагинального секса рекомендуется использовать разные презервативы). Кроме того, тонкая полоска ткани стрингов может вызывать раздражение слизистой и приводить к воспалительным процессам. Поэтому, даже если нельзя полностью отказаться от стрингов в повседневной жизни, стоит не спать в них.

Пятая причина заключается в том, что отказ от нижнего белья позволяет улучшить кровообращение. Идеально, чтобы нижнее белье было достаточно свободное и не оставляло отпечатков на коже, вызывая зуд и другие неприятные ощущения. Отказ от трусов с тугой резинкой хотя бы на ночь особенно полезен, если часто носите обтягивающую одежду, такую как тесные джинсы или юбки. Такая одежда может ухудшить кровообращение в органах малого таза. Во время сна, когда проводите много часов без движения, очень важно, чтобы кровь циркулировала без препятствий.

Шестая причина заключается в том, что это может усилить доверие в отношениях. Чтобы находиться голыми с партнером без сексуальной подоплеки, требуется особая степень доверия. Привычка спать без одежды может укрепить вашу связь, помочь вам перестать бояться быть уязвимыми друг с другом. Кроме того, это создаст множество возможностей для приятных тактильных контактов. Разумеется, принимать решение спать голыми следует только в том случае, если оба партнера чувствуют себя комфортно и безопасно.

Седьмая причина заключается в том, что это поможет улучшить взаимоотношения с собственным телом. Чаще видеть себя голой, рассматривать свое тело, привыкнуть не скрывать и не стеснять его — весьма полезная практика для развития любви к себе. Если вы обычно не стоите перед зеркалом голыми, то изначально вид своего тела может вызывать неприятные ощущения и смущение. Это связано с тем, что мозг реагирует на все непривычное. Но спать без одежды — это всего лишь еще один способ познакомиться с собой ближе. Со временем вы будете чувствовать себя увереннее, раскованнее, сексуальнее. И самое замечательное в этой практике заключается в том, что такие ощущения сохраняются с вами и после того, как вы снова надеваете одежду.

Фото: fromprc.ru

Источник

Предложить новость