Дети, которые мало спят, имеют недоразвитый мозг и проблемы с психикой
Дети младшего школьного возраста имеют значительные отклонения от нормы в определённых областях мозга,
Медики рекомендуют детям в возрасте от 6 до 12 лет регулярно спать от 9 до 12 часов в сутки
Фото: unsplash.comДети младшего школьного возраста имеют значительные отклонения от нормы в определённых областях мозга, если обычно спят менее девяти часов в сутки, сообщает « МедПортал » со ссылкой на журнал Lancet Child & Adolescent Health.
В Медицинской школе Университета Мэриленда (UMSOM) в течение двух лет изучали длительное влияние недостаточного сна на нейрокогнитивное развитие, получив данные более чем от 8300 детей, которым в начале исследования было 9-10 лет.
«У детей, которые спали менее девяти часов в сутки, в начале исследования было меньше серого вещества или меньший объём в определённых областях мозга, отвечающих за внимание, память и контроль торможения, по сравнению с теми, кто спал достаточно. Различия сохранились и через два года», — говорится в исследовании.Учёные предполагают, что недостаточный сон может нанести долгосрочный вред. Например, привести к серьёзным проблемам психического здоровья — депрессия, тревога и импульсивное поведение, а также вызвать сложности при принятии решений.
Медики рекомендовали детям в возрасте от 6 до 12 лет регулярно спать от 9 до 12 часов в сутки, чтобы иметь наилучшее здоровье.
ИА АмителПоследние новости
Денис Голобородько рассказал, как в Алтайском крае готовятся к реализации нового закона о местном самоуправлении
Вопросы организации местного самоуправления (МСУ) оказались в центре дискуссий в Госдуме и регионах.
В Шелаболихе провели телемост между Россией и Беларусью
В Шелаболихе провели международный телемост «Беларусь и Россия: два государства – одна судьба», приуроченный ко Дню единения народов России и Беларуси и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
Председатель АКЗС провел рабочую встречу с председателем Барнаульской городской Думы
Председатель Алтайского краевого Законодательного Собрания Александр Романенко 3 апреля встретился с председателем Барнаульской городской Думы Галиной Буевич.
Александр Романенко: Универсальная среда – это не просто пандусы, это обстановка, где всем людям приятно, удобно и безопасно жить
Председатель АКЗС Александр Романенко принял участие в заседании Общественной палаты Алтайского края, посвященном развитию в регионе универсальной безбарьерной среды.