Диетолог назвала преимущества клубники
18 июня 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Главными преимуществами и достоинствами клубники являются высокое содержание витаминов при низкой калорийности, сказала в беседе с «Известиями» врач-терапевт,
18 июня 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Главными преимуществами и достоинствами клубники являются высокое содержание витаминов при низкой калорийности, сказала в беседе с «Известиями» врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова.
Она также отметила, что клубника богата клетчаткой, а это значит, что она стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, и дает организму в большом количестве витамина С. По ее словам, 200 грамм клубники дают организму человека суточную норму в этом витамине.
Кроме того, даже 100 грамм этой ягоды содержат суточную норму кремния, который обеспечивает оптимальное состояние волос, ногтей, зубов. При этом ввиду низкой калорийности клубника отлично подойдет соблюдающим диету. Пишет МК.
ФОТО: RU.WIKIPEDIA.ORG
Последние новости
Как создать комфортный микроклимат в зоне отдыха после бани
От чего зависит комфорт в зоне отдыха после бани, какие факторы влияют на восстановление и общее впечатление от процедур.
Электрическая или дровяная печь: сравнение затрат и эксплуатации
Сравнение электрических и дровяных печей по затратам, обслуживанию и удобству эксплуатации.
Дебетовая карта для семейного бюджета: как не потерять контроль над расходами
Практичный гид для тех, кто хочет тратить осознанно и без лишнего стресса
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии