Диетолог объяснил сезонную депрессивность россиян
Причина кроется в недостатке витамина D Фото: Yandex.uz Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург объяснил сезонную депрессивность жителей России недостатком витамина D в организме, пишет "Лента" .
Фото: Yandex.uz
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург объяснил сезонную депрессивность жителей России недостатком витамина D в организме, пишет "Лента" .
Из-за нехватки этого витамина в организме возрастает уровень тревоги и раздражительности, что провоцирует возникновение депрессии. Также специалист отметил, что россияне постоянно пытаются найти объяснение своему плохому настроению, но поскольку находят его не там, где нужно, то избавиться от проблемы не получается.
Количество витамина D в организме зависит от того, сколько солнечных дней в году. Восполнить недостаток можно употреблением продуктов, в которых содержится полезный элемент. В частности диетолог посоветовал употреблять не менее трех порций рыбы в неделю.
Последние новости
Чем отличается ремонт серводвигателя от обычного электродвигателя?
Не просто мотор: сравниваем тонкости ремонта серво- и стандартных двигателей
Денис Голобородько рассказал, как в Алтайском крае готовятся к реализации нового закона о местном самоуправлении
Вопросы организации местного самоуправления (МСУ) оказались в центре дискуссий в Госдуме и регионах.
В Шелаболихе провели телемост между Россией и Беларусью
В Шелаболихе провели международный телемост «Беларусь и Россия: два государства – одна судьба», приуроченный ко Дню единения народов России и Беларуси и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
Председатель АКЗС провел рабочую встречу с председателем Барнаульской городской Думы
Председатель Алтайского краевого Законодательного Собрания Александр Романенко 3 апреля встретился с председателем Барнаульской городской Думы Галиной Буевич.