Диетолог объяснил сезонную депрессивность россиян
Причина кроется в недостатке витамина D Фото: Yandex.uz Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург объяснил сезонную депрессивность жителей России недостатком витамина D в организме, пишет "Лента" .
Фото: Yandex.uz
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург объяснил сезонную депрессивность жителей России недостатком витамина D в организме, пишет "Лента" .
Из-за нехватки этого витамина в организме возрастает уровень тревоги и раздражительности, что провоцирует возникновение депрессии. Также специалист отметил, что россияне постоянно пытаются найти объяснение своему плохому настроению, но поскольку находят его не там, где нужно, то избавиться от проблемы не получается.
Количество витамина D в организме зависит от того, сколько солнечных дней в году. Восполнить недостаток можно употреблением продуктов, в которых содержится полезный элемент. В частности диетолог посоветовал употреблять не менее трех порций рыбы в неделю.
Последние новости
Исполнение мечты в рамках акции «Ёлка желаний»!
Депутат городской Думы Никита Федюнин стал настоящим волшебником для 13-летнего жителя Барнаула Матвея.
Роман Ильин исполнил новогоднюю мечту барнаульца
В преддверии Нового года депутат Барнаульской городской Думы Роман Ильин принял участие в акции «Ёлка желаний», исполнив мечту 11-летнего Ярослава.
Всероссийская акция «Ёлка желаний»: мечты сбываются!
В Новый год исполнились желания братьев Владимира и Виктора из поселка Бельмесево!
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения