Доктор Мясников рассказал, как бороться с ночными судорогами
Причины их появления медикам неизвестны В эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" врач и телеведущий Александр Мясников дал советы, как справиться с ночными судорогами.
Причины их появления медикам неизвестны
В эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" врач и телеведущий Александр Мясников дал советы, как справиться с ночными судорогами.
Доктор призвал россиян делать растяжку и ходить перед сном. По его словам, это помогает предотвратить ночные судороги. Также врач рассказал о популярном в США методе борьбы с этим неприятным явлением – кручение велоэргометра в течение 15 минут перед сном.
Еще один способ, который может помочь, – массаж ног с кубиком льда. Однако, как отметил Мясников, врачи не знают точной причины появления ночных судорог.
"Судороги могут быть вызваны недостатком железа, магния, калия или кальция, а также нарушениями электролитного баланса. Но мы находим такие нарушения только у одного человека из десяти", – заключил доктор.
Фото: pxhere.com/ru/photo/708867Последние новости
Соглашение о сотрудничестве подписано в Южно-Сахалинске
Документ расширяет взаимодействие в области культуры, спорта и экономики.
Депутаты Алтайского края: Итоги медийности за сентябрь 2024 года
В сентябре депутаты АКЗС продемонстрировали высокие показатели медийности.
Результаты проверки направлены в жилнадзор
Органы жилищного надзора получат результаты для дальнейшего анализа.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку