Как укрепить здоровье сердца без строгих диет и спорта: весь секрет в этом простейшем действии
04 июня 2023г. – VRUBCOVSKE.RU. Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы можно и без строгих ограничений в своем образе жизни.
04 июня 2023г. – VRUBCOVSKE.RU. Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы можно и без строгих ограничений в своем образе жизни. Как отметил кардиолог Тамаз Гаглошвили , укрепить центральный орган кровообращения можно и при помощи обычной ходьбы. Об этом специалист рассказал в беседе с порталом «А теперь внимание!».
Как оказалось, частые прогулки благоприятно влияют на здоровье сердца. Достаточно лишь проходить определенное количество шагов на постоянной основе.
«Самая лучшая нагрузка для сердца — регулярные прогулки. Польза начинается уже от шести тысяч шагов. Как минимум в день нужно нахаживать 6 тысяч, в идеале — 10 тысяч», — посоветовал специалист.Больше новостей: Все новости за сегодня
Фото: freepik.com/ jcomp
Последние новости
Барнаульцев приглашают пройти диагностику новообразований кожи
Акция пройдет в рамках нацпроекта «Здравоохранение». Источник фото: unsplash.com 26 и 27 апреля в Алтайском краевом онкологическом диспансере пройдут Дни диагностики новообразований кожи.
«Неотложная доврачебная помощь при обострении хронических заболеваний»
20 апреля в библиотеке им. В.М.Шукшина для жителей нашего города, в преддверии дачного сезона, проводилось мероприятие – «Неотложная доврачебная помощь при обострении хронических заболеваний».
Россиян перестанут лечить антибиотиками и гормонами при ОРВИ
В ряд рекомендованных при ОРВИ препаратах добавлен кагоцел.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить