Названы продукты, которые чистят кишечник от ядов и спасают от онкологии

Фото: Freepik Содержащие клетчатку продукты могут оказывать положительный эффект на организм.

Фото: Freepik

Содержащие клетчатку продукты могут оказывать положительный эффект на организм. Сюда входят здоровье сердца и сосудов, а также кишечника

Богатые клетчаткой фрукты, овощи, зелень, бобовые и цельнозерновые продукты могут уменьшить вероятность всасывания токсинов в организме. Некоторые виды клетчатки помогают в профилактике онкологии и сердечно-сосудистых недугов, сообщает " Российская газета ".

Рацион, в котором достаточно клетчатки, связан с меньшим риском развития рака толстой кишки. Кроме того, содержащие фитоэстрогены лигнаны пищевые волокна уменьшают вероятность развития остеопороза и сердечных недугов.

Врачи советуют обратить внимание на чеснок, тыкву, спаржу, капусту и шпинат. Если нет противопоказаний, на пользу пойдут груши, сливы, продукты из цельного зерна и льняное семя.

Ранее врач-диетолог раскрыл , что для долгой жизни лучше всего следовать "правилу 4 "с" в питании. Этот принцип заключается во введении в рацион четырех видов рыбы.

Последние новости

Об участии в работе квалификационной комиссии 
при Адвокатской палате Алтайского края

18.03.2025 в Адвокатской палате Алтайского края состоялось очередное заседание квалификационной комиссии с участием начальника отдела по вопросам адвокатуры, нотариата,

Юрий Матвейко встретился с бизнес-сообществом Алейска

В Алейске состоялся День уполномоченного по защите прав предпринимателей в Алтайском крае.

Председатель городской Думы провела личный прием граждан

На личный прием к председателю Барнаульской городской Думы Галине Буевич пришла волонтер движения «Vесточка из дома.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Братске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *