Названы продукты, которые чистят кишечник от ядов и спасают от онкологии
Фото: Freepik Содержащие клетчатку продукты могут оказывать положительный эффект на организм.
Содержащие клетчатку продукты могут оказывать положительный эффект на организм. Сюда входят здоровье сердца и сосудов, а также кишечника
Богатые клетчаткой фрукты, овощи, зелень, бобовые и цельнозерновые продукты могут уменьшить вероятность всасывания токсинов в организме. Некоторые виды клетчатки помогают в профилактике онкологии и сердечно-сосудистых недугов, сообщает " Российская газета ".
Рацион, в котором достаточно клетчатки, связан с меньшим риском развития рака толстой кишки. Кроме того, содержащие фитоэстрогены лигнаны пищевые волокна уменьшают вероятность развития остеопороза и сердечных недугов.
Врачи советуют обратить внимание на чеснок, тыкву, спаржу, капусту и шпинат. Если нет противопоказаний, на пользу пойдут груши, сливы, продукты из цельного зерна и льняное семя.
Ранее врач-диетолог раскрыл , что для долгой жизни лучше всего следовать "правилу 4 "с" в питании. Этот принцип заключается во введении в рацион четырех видов рыбы.
Последние новости
Об участии в работе квалификационной комиссии при Адвокатской палате Алтайского края
18.03.2025 в Адвокатской палате Алтайского края состоялось очередное заседание квалификационной комиссии с участием начальника отдела по вопросам адвокатуры, нотариата,
Юрий Матвейко встретился с бизнес-сообществом Алейска
В Алейске состоялся День уполномоченного по защите прав предпринимателей в Алтайском крае.
Председатель городской Думы провела личный прием граждан
На личный прием к председателю Барнаульской городской Думы Галине Буевич пришла волонтер движения «Vесточка из дома.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований