Почему боль не уходит: самые распространенные ошибки в лечении суставов
21 октября 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Незначительные недомогания, периодический дискомфорт, хруст в суставах или даже боль можно списать на усталость.
21 октября 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Незначительные недомогания, периодический дискомфорт, хруст в суставах или даже боль можно списать на усталость. Мало кто отправляется к специалисту, чтобы выяснить истинную причину, возникших симптомов.
Такое халатное отношение может привести к прогрессированию заболевания. Но даже это редко мотивирует записаться на рентген или диагностику. Обычно начинается самолечение, которое чаще всего оборачивается неутешительными последствиями.
Какие ошибки чаще всего допускают в лечении суставов? Пишет «Сибкрай» .
Бесконтрольный регулярный прием обезболивающих препаратов. Это приводит не только к нарушениям работы печени, но и к гипертонической болезни, появлению внутренних и внешних отеков, почечной недостаточности, а к повышению риска инфаркта или инсульта. Некоторые виды болеутоляющих препаратов могут негативно влиять на органы пищеварения, провоцируя развитие язвы, гастрита, эрозии и так далее.
Выполнение физических упражнений через боль. Интенсивные тренировки противопоказаны при заболеваниях суставов. Малейшие болевые ощущения должны стать поводом к прекращению занятий. При заболеваниях суставов допустимо заниматься плаванием, ездой на велосипеде или велотренажере.
Невнимательное отношение к питанию. К вредным пищевым привычками относится чрезмерное употребление копченостей, снеков, фастфуда. Такая еда задерживает вывод жидкости из организма, что провоцирует отечность, из-за которой нагрузка на суставы увеличивается в несколько раз. Частое употребление высококалорийных продуктов (выпечки, сладостей, жареной пищи) в сочетании с малоактивным образом жизни вызывает ожирение. Повышенная масса тела давит на суставы, а связки, хрящи и сухожилия сильно страдают, увеличивая риск появления артрита или подагры. Большое количество сахара в сладких продуктах нарушает синтез коллагена - белка, необходимого для упругости хрящей, эластичности связок и прочности костей.
Ношение ортопедической обуви без назначения. Ортопедическая обувь поднимает нагрузку со стоп наверх, из-за чего могут усилиться боли в суставах.
Фото: dr-osteopath.ru
Больше новостей: Все новости за сегодня
Последние новости
Как правильно ухаживать за носом младенца
Советы врача по уходу за носом маленьких детей
Правильное питание для здоровья мозга
Врач-диетолог Алексей делится рекомендациями по продуктам, полезным для мозга.
Опасность деменции: риски для молодежи и людей с ожирением
Неврологи предупреждают о растущей угрозе сосудистой деменции среди молодого поколения.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией