Реабилитолог объяснил, почему надо каждый день есть грецкие орехи
Как утверждает врач, в грецком орехе содержится много жирных кислот, и в то же время он помогает снижать холестерин.
Как утверждает врач, в грецком орехе содержится много жирных кислот, и в то же время он помогает снижать холестерин.
По словам врача-реабилитолога, ректора Института традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина, грецкий орех входит в число продуктов, которые способствуют уменьшению вредных жиров в крови. В том числе «плохого» холестерина, который провоцирует развитие атеросклероза, пишет Медикфорум.
Грецкие орехи делает полезными высокое содержание ненасыщенных жирных кислот. Вдобавок они богаты клетчаткой, которая предотвращает всасывание некоторого количества холестерина в кровь.
«Будучи жирными, грецкие орехи не повышают холестерин, а способствуют снижению его уровня», — уверен Сергей Агапкин.
По словам врача, ежедневно полезно съедать горсть орехов, это примерно 30–40 граммов.
Еще читаютПоследние новости
В Барнауле завершен прием документов на должность главы города
Сегодня в краевой столице закончился прием документов от претендентов на должность главы города Барнаула.
Владимир Лещенко принял участие в заседании комиссии Общественной палаты Алтайского края по вопросам здоровья граждан и развития здравоохранения
10 декабря состоялось расширенное заседание комиссии Общественной палаты Алтайского края по вопросам здоровья граждан и развития здравоохранения,
В Парламентском центре пройдет торжественная сессия, посвященная юбилею представительной власти региона
Завтра, 12 декабря, после завершения последней в уходящем году сессии АКЗС в большом зале Парламентского центра пройдет торжественная встреча, посвященная знаменательной дате.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения