Реабилитолог объяснил, почему надо каждый день есть грецкие орехи
Как утверждает врач, в грецком орехе содержится много жирных кислот, и в то же время он помогает снижать холестерин.
Как утверждает врач, в грецком орехе содержится много жирных кислот, и в то же время он помогает снижать холестерин.
По словам врача-реабилитолога, ректора Института традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина, грецкий орех входит в число продуктов, которые способствуют уменьшению вредных жиров в крови. В том числе «плохого» холестерина, который провоцирует развитие атеросклероза, пишет Медикфорум.
Грецкие орехи делает полезными высокое содержание ненасыщенных жирных кислот. Вдобавок они богаты клетчаткой, которая предотвращает всасывание некоторого количества холестерина в кровь.
«Будучи жирными, грецкие орехи не повышают холестерин, а способствуют снижению его уровня», — уверен Сергей Агапкин.
По словам врача, ежедневно полезно съедать горсть орехов, это примерно 30–40 граммов.
Еще читаютПоследние новости
Новая ракета «Орешник»: Путин отметил стратегическое значение
Президент России обсудил с военными успехи испытаний уникальной системы.
Главные события Алтайского края за 22 ноября
Обсуждение будущего руководства города Барнаула.
Задержаны мошенники, устраивавшие ДТП для получения страховых выплат
Трое подозреваемых использовали подставные аварии для обогащения.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований