Редкий витамин
Витамин К был открыт в 1929 году и назван витамином К – от первой буквы слова «коагуляция», именно витамин К помогает крови сворачиваться.
Витамин К был открыт в 1929 году и назван витамином К – от первой буквы слова «коагуляция», именно витамин К помогает крови сворачиваться.
Витамин нужен
для нормальной свертываемости крови; как антидот против ряда токсинов и ядов (например, кумарина); как стимулятор образования протромбина в печени (ценное вещество крови), если печень по каким-то причинам вырабатывает его недостаточно.
Этот «редкий» витамин играет важную роль в формировании и восстановлении костей и участвует в регуляции окислительно-восстановительных реакций в организме человека.
При нехватке витамина К симптомы в основном связаны с нарушением свертываемости крови: непроходящие болезненные синяки, длительные кровотечения при пустяковых ранах, гемморагический диатез, когда кожа покрывается темными пятнами по причине потери крови капиллярами. Но дефицит этого витамина – явление редкое, поскольку обычный рацион содержит его с избытком.
Витамин К содержится во всех зеленых овощах и зелени. Найти этот витамин можно в недозревших томатах, зеленом горошке, плодах шиповника, любых злаковых зернах (но не в вареном виде, а в сыром). Их продуктов животного происхождения можно назвать свиную печень и яйца.
#провитамины_dcak22
Последние новости
Денис Голобородько рассказал, как в Алтайском крае готовятся к реализации нового закона о местном самоуправлении
Вопросы организации местного самоуправления (МСУ) оказались в центре дискуссий в Госдуме и регионах.
В Шелаболихе провели телемост между Россией и Беларусью
В Шелаболихе провели международный телемост «Беларусь и Россия: два государства – одна судьба», приуроченный ко Дню единения народов России и Беларуси и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
Председатель АКЗС провел рабочую встречу с председателем Барнаульской городской Думы
Председатель Алтайского краевого Законодательного Собрания Александр Романенко 3 апреля встретился с председателем Барнаульской городской Думы Галиной Буевич.
Александр Романенко: Универсальная среда – это не просто пандусы, это обстановка, где всем людям приятно, удобно и безопасно жить
Председатель АКЗС Александр Романенко принял участие в заседании Общественной палаты Алтайского края, посвященном развитию в регионе универсальной безбарьерной среды.