Сколько можно съесть ягод в день

Россиян предупредили об опасности летних ягод. Об этом рассказала врач-эксперт одной медицинской компании Вера Сережина интернет-изданию NewsNN.

Россиян предупредили об опасности летних ягод.

Об этом рассказала врач-эксперт одной медицинской компании Вера Сережина интернет-изданию NewsNN. Ее мнение о рисках ягодного меню приводит портал «Ciбдепо».

Клубника, земляника, малина и черешня — высокоаллергенные продукты. Ягоды содержат много красящих веществ:  антоцианов, которые проникают в кровь, делая ее более жидкой. Если есть проблемы со свертываемостью и склонность к кровотечениям, ягоды стоит употреблять осторожно. 

Салициловая и щавелевая кислоты могут обострить цистит, пиелонефрит и заболевания желудочно-кишечного тракта.  Между тем, ягоды – хорошее мочегонное средство. Они помогут избавиться от отеков, особенно во время жары. 

Перед употреблением лакомство стоит не просто помыть, но и обдать кипяченой водой, чтобы смыть с оболочки яйца паразитов и пыльцу. Диетологи рекомендуют делать разгрузочное ягодное меню. Но следует при этом наблюдать за реакцией организма.  В день без вреда для здоровья можно съедать не более 200 граммов клубники, земляники, черешни, малины, подчеркнула эксперт.

  Еще читают

Последние новости

Чем отличается ремонт серводвигателя от обычного электродвигателя?

Не просто мотор: сравниваем тонкости ремонта серво- и стандартных двигателей

Денис Голобородько рассказал, как в Алтайском крае готовятся к реализации нового закона о местном самоуправлении

Вопросы организации местного самоуправления (МСУ) оказались в центре дискуссий в Госдуме и регионах.

В Шелаболихе провели телемост между Россией и Беларусью

В Шелаболихе провели международный телемост «Беларусь и Россия: два государства – одна судьба», приуроченный ко Дню единения народов России и Беларуси и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.

Председатель АКЗС провел рабочую встречу с председателем Барнаульской городской Думы

Председатель Алтайского краевого Законодательного Собрания Александр Романенко 3 апреля встретился с председателем Барнаульской городской Думы Галиной Буевич.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Саратове

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *