Сколько можно съесть ягод в день
Россиян предупредили об опасности летних ягод. Об этом рассказала врач-эксперт одной медицинской компании Вера Сережина интернет-изданию NewsNN.
Россиян предупредили об опасности летних ягод.
Об этом рассказала врач-эксперт одной медицинской компании Вера Сережина интернет-изданию NewsNN. Ее мнение о рисках ягодного меню приводит портал «Ciбдепо».
Клубника, земляника, малина и черешня — высокоаллергенные продукты. Ягоды содержат много красящих веществ: антоцианов, которые проникают в кровь, делая ее более жидкой. Если есть проблемы со свертываемостью и склонность к кровотечениям, ягоды стоит употреблять осторожно.
Салициловая и щавелевая кислоты могут обострить цистит, пиелонефрит и заболевания желудочно-кишечного тракта. Между тем, ягоды – хорошее мочегонное средство. Они помогут избавиться от отеков, особенно во время жары.
Перед употреблением лакомство стоит не просто помыть, но и обдать кипяченой водой, чтобы смыть с оболочки яйца паразитов и пыльцу. Диетологи рекомендуют делать разгрузочное ягодное меню. Но следует при этом наблюдать за реакцией организма. В день без вреда для здоровья можно съедать не более 200 граммов клубники, земляники, черешни, малины, подчеркнула эксперт.
Еще читаютПоследние новости
Денис Голобородько рассказал, как в Алтайском крае готовятся к реализации нового закона о местном самоуправлении
Вопросы организации местного самоуправления (МСУ) оказались в центре дискуссий в Госдуме и регионах.
В Шелаболихе провели телемост между Россией и Беларусью
В Шелаболихе провели международный телемост «Беларусь и Россия: два государства – одна судьба», приуроченный ко Дню единения народов России и Беларуси и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
Председатель АКЗС провел рабочую встречу с председателем Барнаульской городской Думы
Председатель Алтайского краевого Законодательного Собрания Александр Романенко 3 апреля встретился с председателем Барнаульской городской Думы Галиной Буевич.
Александр Романенко: Универсальная среда – это не просто пандусы, это обстановка, где всем людям приятно, удобно и безопасно жить
Председатель АКЗС Александр Романенко принял участие в заседании Общественной палаты Алтайского края, посвященном развитию в регионе универсальной безбарьерной среды.