Специалисты рассказали, какую крупу нужно есть, чтобы похудеть
Эти крупы нормализуют уровень инсулина Фото: pixabay.com Каши могут способствовать нормализации инсулина и помогают в борьбе с ожирением, цитирует "МК" выводы финских ученых.
Фото: pixabay.com
Каши могут способствовать нормализации инсулина и помогают в борьбе с ожирением, цитирует "МК" выводы финских ученых.
Специалисты из Финляндии выяснили, что еда, приготовленная из цельнозерновых круп, позволяет снизить риск развития диабета второй степени, болезней сердца и ожирения.
Особое внимание рекомендуют обратить на ячневую и перловую крупы, употребление которых нормализует уровень инсулина и глюкозы в крови. В процессе переваривания эта крупа способствует выработке гормона GLP-1, уменьшающего риск нарушения обмена веществ.
Этот гормон добавляется в лекарства, но человеческий организм может вырабатывать его самостоятельно, если включить в рацион правильные продукты.
Последние новости
Сезон ОРВИ в Алтайском крае: заболеваемость растёт
Количество случаев острых респираторных вирусных инфекций значительно увеличилось.
Судебное разбирательство в Бийске: правовые аспекты дела об инвалидной организации
В Бийском городском суде началось рассмотрение иска к местной организации инвалидов.
Судебное разбирательство в Барнауле: «Сибирские Медведи» под угрозой ликвидации
Административное исковое заявление может привести к закрытию молодежной организации.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров