В филиале по Центральному району Комплексного центра социального обслуживания населения города Барнаула проводят занятия для пожилых

Занятия физкультурой проходят в группах с интересными и яркими названиями: «Иволга», «Незабудки», «Лебёдушки», - пишет сайт «НКО Алтайского края». Они проводятся инструкторами по ЛФК. Такая возможность появилась благодаря реализации в крае федерального проекта «Старшее поколение» по национальному проекту «Демография».

Цель проекта «Старшее поколение» – увеличение продолжительности здоровой жизни граждан и продление периода активного долголетия.

« В комплексном центре для реализации проекта приобрели новое оборудование, производится ремонт помещений для занятий творчеством и спортом. Занятия проводят специалисты высокой квалификации. Комплексы упражнений специально разработаны для пожилых людей, они несложные и доступны каждому человеку преклонного возраста. Благодаря занятиям с инструктором и выполнению оздоровительного комплекса упражнений у граждан укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается обмен веществ. Упражнения способствуют снижению веса у тех, кто склонен к полноте, исправляют осанку и походку, позволяет исправить атрофию мышц, которая возникает у человека в связи с наступлением возраста и снижением двигательной активности.

В комплекс упражнений, которые предлагает специалист Надежда Рогова, входят дыхательная гимнастика, упражнения для глаз, для ног, есть упражнения, помогающие при бессоннице, упражнения для профилактики инфаркта и инсульта, гимнастика для лица и шеи и т.д. Такая оздоровительная гимнастика позволяет гражданам оставаться активными, предупредить многие болезни и защитить себя от болей. У человека улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень жизненной энергии. А самое главное – повышается качество жизни пожилых людей », – рассказывают в филиале по Центральному району Комплексного центра социального обслуживания населения города Барнаула

Фото: сайт Министерства социальной защиты Алтайского