Врач дал советы, как снизить риски развития гипертонии
Гипертония характеризуется постоянным или частым повышением артериального давления больше 140х90 мм рт.
Гипертония характеризуется постоянным или частым повышением артериального давления больше 140х90 мм рт. ст. Она может привести к развитию сердечной или почечной недостаточности, инсульту или инфаркту
Из-за гипертонии может быстрее "изнашиваться" сердце, сосуды и почки. Поэтому важно следовать некоторым правилам, которые помогают снизить риски ее появления. Об этом рассказал заместитель главврача Самарского областного клинического кардиологического диспансера Дмитрий Дупляков, сообщает Sovainfo .
Чтобы снизить риск развития заболевания врач рекомендует отказаться от сигарет и спиртного, снизить потребление соли. При этом в рационе должны присутствовать продукты с большим количеством калия, магния и кальция.
Кроме того, минимизировать риски помогут спортивные упражнения на свежем воздухе, выстроенные режим сна и снижение в жизни стресса.
Ранее в минздраве рассказали , что нужно делать при гриппе или ОРВИ. Не следует заниматься самолечением, а в первую очередь необходимо обратиться к врачу.
Последние новости
Теплая суббота в Алтайском крае
Жителей региона ожидает приятная погода на выходные.
Рост числа укусов клещей в Алтайском крае
С начала сезона зарегистрировано более 6700 случаев обращений по поводу укусов клещей.
Посещение детского сада №261 в Барнауле: оценка работы и условий для детей
Председатель городской Думы проверила качество образования и воспитания в дошкольном учреждении.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить