Врач дал советы, как снизить риски развития гипертонии

Гипертония характеризуется постоянным или частым повышением артериального давления больше 140х90 мм рт.

Фото: pexels.com

Гипертония характеризуется постоянным или частым повышением артериального давления больше 140х90 мм рт. ст. Она может привести к развитию сердечной или почечной недостаточности, инсульту или инфаркту

Из-за гипертонии может быстрее "изнашиваться" сердце, сосуды и почки. Поэтому важно следовать некоторым правилам, которые помогают снизить риски ее появления. Об этом рассказал заместитель главврача Самарского областного клинического кардиологического диспансера Дмитрий Дупляков, сообщает Sovainfo .

Чтобы снизить риск развития заболевания врач рекомендует отказаться от сигарет и спиртного, снизить потребление соли. При этом в рационе должны присутствовать продукты с большим количеством калия, магния и кальция.

Кроме того, минимизировать риски помогут спортивные упражнения на свежем воздухе, выстроенные режим сна и снижение в жизни стресса.

Ранее в минздраве рассказали , что нужно делать при гриппе или ОРВИ. Не следует заниматься самолечением, а в первую очередь необходимо обратиться к врачу.

Последние новости

Денис Голобородько рассказал, как в Алтайском крае готовятся к реализации нового закона о местном самоуправлении

Вопросы организации местного самоуправления (МСУ) оказались в центре дискуссий в Госдуме и регионах.

В Шелаболихе провели телемост между Россией и Беларусью

В Шелаболихе провели международный телемост «Беларусь и Россия: два государства – одна судьба», приуроченный ко Дню единения народов России и Беларуси и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.

Председатель АКЗС провел рабочую встречу с председателем Барнаульской городской Думы

Председатель Алтайского краевого Законодательного Собрания Александр Романенко 3 апреля встретился с председателем Барнаульской городской Думы Галиной Буевич.

Александр Романенко: Универсальная среда – это не просто пандусы, это обстановка, где всем людям приятно, удобно и безопасно жить

Председатель АКЗС Александр Романенко принял участие в заседании Общественной палаты Алтайского края, посвященном развитию в регионе универсальной безбарьерной среды.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Якутске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *