Как понять, что ваши волосы нуждаются в помощи? Можно выделить две большие группы причин их выпадения.

Первая группа связана с повышенной чувствительностью организма к тестостерону. Это приводит к андрогенной алопеции, которая является облысением по мужскому типу и, к сожалению, не редко поражает и женщин. Волосы начинают редеть на висках, а затем на макушке. Хотя поредение волос у женщин не достигает таких катастрофических масштабов, как у мужчин, оно может все же доставить немало неприятностей. Никакие витамины, шампуни или маски не способны остановить потерю волос вследствие повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам. Единственным надежным способом является использование препаратов, которые полностью блокируют воздействие гормонов на волосяные луковицы. Придется использовать такие средства пожизненно.

Вторая группа причин поражения волосы связана с состояниями, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть вызвано:

1. Дефицитом белка в пище. Волосы состоят прежде всего из белка, который необходим организму для создания густой и крепкой шевелюры. Если белка поступает недостаточно, организм направит его на другие нужды для повседневного выживания.
2. Недостатком витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не получают достаточного количества витаминов в питании, а около трети не получают хотя бы двух и более витаминов. Риск недостатка витаминов и минералов увеличивается у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, а также у тех, кто сидит на экстремальных диетах.
3. Воспалительными процессами кожи головы. Себорейный дерматит является одной из самых распространенных проблем, которая затрагивает 11,8% населения. Кроме того, причиной выпадения волос могут быть экзема, псориаз, грибковые инфекции кожи и лишай.
4. Хроническим стрессом. Он может вызывать нарушение гормонального баланса, что в свою очередь может отразиться на росте волос. Кроме того, при хроническом стрессе потребность организма в витаминах и минералах повышается, что может привести к гиповитаминозу, даже если питание является относительно полноценным.
5. Гормональной перестройкой после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается, но после родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, но паниковать из-за него не стоит.
6. Болезнями эндокринной системы: сниженной функцией щитовидной железы, сахарным диабетом.

Очевидно, что большинство проблем, вызывающих выпадение волос, сводятся к недостатку витаминов или микроэлементов.

Рекламный текст о принципе работы витаминов для роста волос

Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос – это настоящая находка для тех, кому важно, чтобы их волосы были густыми и красивыми. Они помогают организму получить необходимые вещества, которые дарят нашим волосам более здоровый и ухоженный вид.

Принцип работы таких комплексов довольно прост: витамины, содержащиеся в составе, воздействуют на ткани, в том числе кожу и луковицы волос, улучшая их регенерацию и защищая от внешних воздействий. Рассмотрим наиболее важные витамины и их роли в данном процессе.

Витамин А – вещество, которое улучшает регенерацию тканей, снижает шелушение кожи и волосяных луковиц.

Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов и поддерживает здоровое состояние кожи.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. Если его не хватает, то это может привести к нарушению роста волос и появлению преждевременной седины.

Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос и ногтей.

Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.

Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.

Селен является известным антиоксидантом, который помогает бороться со стрессом.

Хром помогает нормализовать уровень сахара крови, липидный обмен и стимулирует рост волос и ногтей.

Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При его дефиците возможно развитие ранней седины.

Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях и синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).

Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память, улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, удаляет их сухость и ломкость.

Таким образом, рекомендуется принимать ВМК на протяжении не менее трех месяцев, чтобы получить максимальную эффективность от их использования. Хотя производители рекомендуют курс приема продолжительностью в 30 дней, учитывая цикл роста волос, более продолжительный курс будет более эффективен.

Рейтинг топ-5 лучших витаминов для волос

В поисках крепких, здоровых и красивых волос мы готовы пойти на многое. Одним из самых популярных способов ухаживания за волосами является употребление витаминов и минералов в виде специальных комплексов. Для того чтобы помочь вам сделать правильный выбор, мы составили рейтинг топ-5 витаминов для волос, которые уже успели завоевать доверие миллионов женщин по всему миру.

1. Hair Volume от NEW NORDIC

   Этот комплекс содержит экстракт яблочных дрожжей, цинк, биотин и другие важные витамины и минералы, необходимые для здоровья волос. Hair Volume обеспечивает не только красивый внешний вид волос, но и улучшает их структуру и ускоряет рост.

2. Perfectil от VITABIOTICS

   Perfectil содержит более 20 витаминов и минералов, включая биотин, селен, цинк, кремний, медь и железо. Такой богатый состав прекрасно компенсирует недостаток питательных веществ, что положительно сказывается на состоянии волос.

3. Priorin от BAYER

   Этот комплекс содержит кератиновый активатор, экстракт милета и пантенол. Priorin восстанавливает структуру волос, улучшает их рост и предотвращает выпадение. Рекомендуется в первую очередь для женщин, страдающих от потери волос.

4. Doppelherz от QUEISSER

   Doppelherz содержит экстракт зеленого чая, таволги, гречихи и другие компоненты, благоприятно влияющие на состояние волос. Этот комплекс особенно рекомендуется тем, у кого волосы стали тонкими, ломкими и склонными к выпадению.

5. Revalid от MEDI-SEI

   Revalid содержит 11 витаминов, включая необходимые для здоровья волос витамины группы B, а также экстракт меда и пшеничных зародышей. Этот комплекс укрепляет и улучшает структуру волос, делая их более крепкими, эластичными и блестящими.

Обратите внимание, что перед началом употребления любого витаминного комплекса следует проконсультироваться с врачом или провести консультацию со специалистом в области косметологии.

Алерана®: Витаминно-минеральный комплекс для поддержки организма

Алерана® - это препарат от российской компании АО «Вертекс», который состоит из двух формул: "День" и "Ночь". Каждая формула содержит специально подобранный комплекс витаминов и минералов, учитывая суточную потребность организма.

Формула "День"

Таблетки массой 585 мг содержат следующие ингредиенты:

• Витамин С (аскорбиновая кислота) - 100 мг
• Бета-каротин - 5 мг
• Витамин В1 (тиамин) - 4,5-5 мг
• Витамин В6 (пиридоксин) - 5-6 мг
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) - 12-15 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) - 5-6 мг
• Витамин В12 (цианокобаламин) - 0,007-0,009 мг
• Витамин В9 (фолиевая кислота) - 0,5-0,6 мг
• Железо - 10 мг
• Цинк - 15 мг
• Селен - 0,07 мг
• Хром - 0,05 мг

Формула "Ночь"

Таблетки массой 570 мг содержат следующие ингредиенты:

• Витамин С (аскорбиновая кислота) - 100 мг
• Витамин Е (токоферол) - 40 мг
• Витамин В1 (тиамин) - 4,5-5 мг
• Витамин В6 (пиридоксин) - 5-6 мг
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) - 12-15 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) - 5-6 мг
• Витамин В12 (цианокобаламин) - 0,007-0,009 мг
• Витамин В9 (фолиевая кислота) - 0,5-0,6 мг
• Железо - 10 мг
• Цинк - 15 мг
• Селен - 0,07 мг
• Хром - 0,05 мг

Перед тем, как начать прием препарата, необходимо обратить внимание на дозировки. Витамины группы В указаны в виде диапазона, а не конкретного значения. Это отличает Алерана® от других витаминно-минеральных комплексов, где дозы витаминов стандартизированы. Витамины В1, В9, В5, В2, В6, В7, В12 в препарате содержатся в дозировках, соответствующих верхнему допустимому уровню, определенному Решением Комиссии Таможенного союза от 28 мая 2010 года № 299 «О применении санитарных мер в таможенном союзе».

Препарат рекомендуется принимать по одной таблетке утром и вечером в течение 30 дней. Курс может быть повторен до трех раз в год.

Стоимость упаковки составляет от 650 рублей. Она содержит 60 таблеток и рассчитана на прием в течение одного месяца. Препарат противопоказан детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям с индивидуальной непереносимостью компонентов.

Алерана® - это биологически активная добавка, которую рекомендуется использовать после консультации с врачом. Не стоит злоупотреблять приемом препарата, особенно без медицинской необходимости.

Произведенная британской компанией Vitabiotics Ltd, БАД «Перфектил Трихолоджик» представляет собой витаминно-минеральный комплекс, который разработан для улучшения роста волос и ногтей. В состав БАДа входят витамины и витаминоподобные соединения, минеральные вещества, растительные экстракты, а также аминокислоты и белки.

Витамины и минералы необходимы для правильной работы организма. В составе «Перфектил Трихолоджик» содержатся витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Е (токоферол), витамин В5 (пантотеновая кислота), витамин РР (никотиновая кислота), витамин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В2 (рибофлавин), бета-каротин, витамин В9 (фолиевая кислота), витамин B7 (биотин), витамин В12 (цианокобаламин) и витамин D3 (холекальциферол). Также в комплексе есть минеральные вещества, такие как кремний, магний, цинк, железо, марганец, медь, селен, йод и хром.

Растительные экстракты включают в себя экстракт плодов ацеролы и экстракт виноградных косточек. Аминокислоты и белки включают морской коллаген, L-цистин и L-метионин.

Морской коллаген - это животный белок, который в растениях не встречается. Однако, этот компонент включается в состав для привлечения вегетарианцев, именно поэтому компания Vitabiotics Ltd решила использовать термин "морской коллаген". Но, на самом деле комплекс аминокислот, входящий в состав белка коллагена, именно и есть тот «морской коллаген», который содержится в БАДе "Перфектил Трихолоджик".

Принимать по одной капсуле один раз в сутки во время основного приема пищи, не разжевывая и запивая стаканом воды или любого холодного напитка. Продолжительность курса — 30 дней. БАД противопоказан детям до 14 лет, во время беременности и при кормлении грудью, а также в случае индивидуальной непереносимости компонентов. Не следует употреблять, если имеется аллергия на рыбу и рыбные продукты, а также при состояниях, при которых противопоказаны препараты йода.

Стоимость упаковки "Перфектил Трихолоджик" составляет от 1500 рублей и содержит 60 капсул для приема в течение месяца.

Важно отметить, что БАД "Перфектил Трихолоджик" - это биологически активная добавка к пище (БАД), и не является лекарственным средством. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Номер биологически-активной добавки к пище «Перфектил Трихолоджик» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора - RU.77.99.13.003.Е.003441.02.15, дата регистрации - 12 февраля 2015 года.

Препарат «Пантовигар», производимый немецкой компанией Merz Pharma GmbH & Co. KGaA, является поливитаминным лекарственным средством. Он показан при диффузной алопеции негормонального происхождения, а также при дегенеративных изменениях структуры волос, включая химические и УФ-воздействия.

Препарат «Пантовигар» доступен в виде капсул в блистерах по 15 штук. Содержит витамины и витаминоподобные соединения, такие как витамин В1 в количестве 60 мг, витамин В5 (пантотеновая кислота) также в количестве 60 мг и витамин В10, или H1 (парааминобензойная кислота, ПАБК) – в количестве 20 мг.

В состав препарата также входят растительные экстракты, дрожжи медицинские, аминокислоты и белки, включая L-Цистин и кератин. В кератине содержатся природные компоненты, из которых состоят волосы и ногти. Однако, следует отметить, что все белки расщепляются в желудочно-кишечном тракте до аминокислот, и нет гарантии, что они будут направлены именно на улучшение структуры волос.

Препарат «Пантовигар» рекомендуется принимать по одной капсуле, три раза в сутки. Курс приема составляет от трех до шести месяцев. Препарат противопоказан детям до 14 лет, а также в первом и втором триместре беременности, а также в период грудного вскармливания.

Препарат выпускается в упаковках по 30, 90 и 150 капсул. Стоимость упаковки в 90 капсул начинается от 1700 рублей. Таким образом, рекомендованный трехмесячный курс обойдется минимум в 5100 рублей, а шестимесячный – в 10 200 рублей.

Перед началом приема «Пантовигара» необходимо проконсультироваться со специалистом. Статистика показывает, что многие пациенты отмечают улучшение состояния волос после применения этого препарата.

«Ревалид-Тева» – это комплексное поливитаминное лекарственное средство от израильской компании Teva. Оно содержит в своем составе различные витамины, минералы, растительные экстракты, аминокислоты и белки. Но следует отметить, что в составе препарата отсутствуют витамины A, E, D, C, которые важны для поддержания кожи и волос в здоровом состоянии. Однако, возможно, они присутствуют в растительных экстрактах, находящихся в составе препарата.

Препарат применяется по одной капсуле три раза в день во время или сразу после еды в течение двух-трех месяцев. Но следует учитывать, что «Ревалид-Тева» противопоказан при выпадении волос, связанном с гормональными нарушениями, воспалительных и грибковых поражениях ногтей и поверхности кожи головы, а также при индивидуальной непереносимости.

Препарат выпускается в упаковках по 30 и 90 капсул. Стоимость упаковки в 90 капсул составляет от 1200 рублей, а для курса в два месяца понадобится не менее 2400 рублей.

Перед применением «Ревалид-Тева» рекомендуется обратиться к врачу. Кстати, номер регистрационного удостоверения лекарственного препарата в Государственном реестре лекарственных средств - П N011302/01, а дата переоформления состоялась 6 сентября 2017 года.

Компания ОАО «Фармстандарт-Лексредства»

Производит витаминно-минеральный комплекс «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос» для АО «Отисифарм», который содержит экстракт карликовой пальмы. Экстракт содержит β-ситостерол, который помогает поддерживать нормальное состояние волос, снижает их выпадение и усиливает рост волос. Витаминоподобное соединение инозит (или инозитол), являющийся незаменимым компонентом этого витаминно-минерального комплекса, необходимо для поддержания нормальной структуры и роста волос. Инозитол предупреждает облысение, предотвращает истончение и повышенную потерю волос, регулирует жирность кожи головы, препятствуя появлению перхоти.

"КОМПЛИВИТ® Формула роста волос" является единственным витаминно-минеральным комплексом, который содержит экстракт карликовой пальмы и инозитол. В каждой капсуле содержится 10 витаминов и минералов, включая витамин С, витамин Е, витамин В5, витамин В6, витамин А, витамин B7, витамин B8, цинк, марганец и медь. Витаминно-минеральный комплекс с растительными экстрактами содержит экстракт серенои ползучей плодов, который содержит β-ситостерол.

Рекомендованный курс приема «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос» составляет одна-две капсулы в день в течение месяца, а при необходимости курс можно повторить. Препарат противопоказан при сердечно-сосудистых заболеваниях, беременности и кормлении грудью.

Одна упаковка содержит 30 или 60 капсул массой 596 мг. Стоимость упаковки в 30 штук начинается от 400 рублей. Это биологически активная добавка, а не лекарственное средство, поэтому перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В целом, витамины для роста волос могут помочь, если рост волос нарушен из-за стрессов, заболеваний и других состояний, вызывающих повышенную потребность в витаминах и минералах. Тем не менее, они малоэффективны при андрогенной алопеции или хронических воспалительных заболеваниях кожи головы, когда сначала нужно устранить воспаление, а затем применять витамины, стимулирующие рост волос.

Фото: freepik.com